Bu Test Benim İçin Uygun Mu?

Bu test, vücudunuzun glikozu işleme yeteneğini ve Tip-2 diyabet (şeker hastalığı) riskinizi belirler. Aşırı şekerli, unlu besinler ve karbonhidrat zengini gıdaların tek taraflı tüketimi insülin direncine yol açabilir. İnsülin direnci, karaciğerde yağlanmaya neden olmanın yanı sıra kalp ve beyin gibi hayati organları etkileyerek kalp krizi ve felç gibi hastalıkları tetikleyebilir.

Özel Talimatlar

Testten 12 saat önce yemek yememelisiniz, ancak bol su içebilirsiniz.

Uzman Görüşü

İnsülin direnci, vücudun insülin ürettiği ancak bunu gerektiği şekilde kullanamadığı bir durumdur. İnsülin, pankreasın beta hücrelerinde üretilen ve kanda bulunan glikozun enerji olarak kullanılabilmesi için hücrelere girmesini sağlayan bir hormondur. Tip-2 diyabet, hücrelerin insüline dirençli hale gelmesiyle ortaya çıkar ve bu durum kanda yüksek miktarda glikozun birikmesine yol açarak organlara zarar verebilir, aynı zamanda kalp damar hastalıkları riskini artırabilir. Bu test, vücudunuzun glikozu işlemede zorluk yaşayıp yaşamadığını belirleyerek, prediyabet veya diyabet geliştirme riskiniz hakkında erken bir belirti verebilir. İnsülin direncini öğrenmek, diyabet ve diğer sağlık sorunlarını önlemek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmanın ilk adımıdır. Fazla kilolu, obezite hastası olan, karın bölgesinde fazla yağlanma yaşayan ve genellikle hareketsiz bir yaşam süren kişilerde insülin direnci riski daha yüksektir. Yüksek insülin seviyelerinin neden olduğu kan şekerinin düşmesi durumunda karbonhidrat tüketimi sınırlanmalı ve karbonhidrat alımıyla birlikte protein tüketilmelidir. Ayrıca, insülin direnci genç kadınlarda polikistik over sendromu gibi sağlık sorunlarına da yol açabilir. İnsülin direnci ve kilo arasındaki ilişki bir kısır döngü oluşturur: "Yağlanma ve kilo artışı = İnsülin direnci = Yağlanma". Bu kısır döngüden kurtulmanın en etkili yolu, insülin direncini ölçtürüp kontrol altına almaktır.